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荔枝

时间:2017-10-20 21:48:09来源:西子中药网 www.xiziwang.cn 作者:124415155bang

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  1. 荔枝的营养价值 
  2. 荔枝的功效和作用 
  3. 荔枝的药用价值 
  4. 荔枝的副作用和食用禁忌 
  5. 荔枝的吃法 

荔枝(学名:Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称"南国四大果品"。荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下"一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来"的千古名句。荔枝性热,多食易上火,并可引起"荔枝病"。木材坚实,深红褐色,纹理雅致、耐腐,历来为上等名材。

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝

荔枝的营养价值

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;

4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝

荔枝的功效和作用

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

1.补脑

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.消肿

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝的药用价值

【性味】:甘酸,温。

①《食疗本草》微温。

②《本草拾遗》酸。

③《海药本草》甘酸。

④《开宝本草》甘,平,无毒。

【归经】:《玉楸药懈》入足太阴脾、足厥阴肝经。

【功能主治】:生津,益血,理气,止痛。治烦渴,呃逆,胃痛,瘰疬,疔肿,牙痛,外伤出血。

①《食疗本草》益智,健气,

②《海药本草》主烦渴,头重,心躁,背膊劳闷。

③《日用本草》生津,散无形质之滞气。

④《本草衍义补遗》消瘤赘赤肿。

⑤《纲目》治瘰窃,疗肿,发小瞳疮。

⑥《玉楸药解》暖补脾精,温滋肝血。

⑦《本草从新》解烦渴,止呃逆。

⑧《医林纂要》补肺,宁心,和脾。开胃。治胃脘寒痛,气血滞痛。

⑨《泉州本草》壮阳益气,补中清肺,生津止渴,利咽喉。治产后水肿,脾虚下面,咽喉肿痛,呕逆等证。

【用法用量】:外用:捣敷或烧存性研末撒。

荔枝

荔枝的副作用和食用禁忌

不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。

荔枝的吃法

红糖蒸荔枝

材料

主料:荔枝350克 菠萝350克

辅料:豌豆50克

调料:红糖150克 香精1克

做法

1、先将豌豆粒焯水过凉,

2、菠萝切成方丁,

3、菠萝丁逐个镶入荔枝,

4、将镶好的菠萝荔枝,口朝上摆入容器中,

5、豌豆粒摆在四周,放上红樱桃,加清水适量

6、下入香精与冰糖,上笼蒸约20分钟,取出即可上桌。

功效:润肺消炎,益脾健胃,滋补气血,清心安神。

荔枝水果派

原料:9颗荔枝

配料:2颗小青菜适量新鲜果汁

做法:

1、选好荔枝,

2、把荔枝里面的核去掉,

3、荔枝放入蒸箱蒸1分钟不到,

4、把荔枝放在盘中摆好旁边放几棵青菜点缀下,浇上个人喜欢的口味的果汁就可以了。

功效:清凉爽口,健脾开胃。

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