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山药薏米粉

时间:2017-09-22 20:11:02来源:西子中药网 www.xiziwang.cn 作者:Rosebush

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  1. 茯苓山药薏米粉的营养价值 
  2. 茯苓山药薏米粉的功效和作用 
  3. 茯苓山药薏米粉的药用价值 
  4. 茯苓山药薏米粉的副作用和食用禁忌 
  5. 茯苓山药薏米粉怎么做好吃 

茯苓薏仁山药粉是一种非常美味的东西,可以泡水喝,可以帮助我们很好的提高自身的免疫力和抵抗力,可以帮助我们达到一个非常不错的的治疗自身容易出现感冒的情况,可以有效地帮助我们缓解自身出现咽喉肿痛的问题,普及一下茯苓薏仁山药粉功效吧。

茯苓薏仁山药粉

茯苓山药薏米粉的营养价值

健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症

和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。

但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清 肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。

芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。

山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”。

茯苓山药薏米粉的功效和作用

1.健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2.滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

3.益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4.降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

5.延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

山药的功效有以下几点:

1、山药具有健脾益胃助消化的作用。

2、山药具有滋肾益精的作用。

3、山药具有降低血糖的作用。

薏米的功效有以下几点:

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、薏米具有增强肾功能,并有清热利尿的作用。因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖。

4、薏米具有使身体轻捷,减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。薏可以消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

茯苓薏仁山药粉

茯苓山药薏米粉的药用价值

茯苓 薏米浸泡一天以上,尤其是茯苓特别不易熬熟,还可以浸泡更久。山药很容易煮烂软,可以随时起锅时加入__去皮,切成小块小片都可,注意弄山药时保护手,可戴一次性手套,因为山药里有一种植物碱,一般人都会出现这种短暂性瘙痒。熬这类养生粥至少要40分钟至一个小时,否则不会黏稠,不入味。

可加些茯苓干一起煮。因为这四种食物药性相似,一般都会配伍着用的。前几天还给儿子弄了这四种食物的代餐粉吃,就是补脾胃用的。

开始说功效。山药是健脾、益脑、补肺的;薏米也可健脾、养胃、补肺,还有驻颜抗衰老功效;茯苓富含淀粉、维生素和矿物质,所以可补充人体热量,也是补脾补肾良品;茯苓从中药学上讲,也有归肺、脾、心经功效。所以这道山药薏米茯苓粥的主要功效,就是补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老。山药薏米茯苓粥补气血、健脾胃的功效是公认的,

茯苓山药薏米粉的副作用和食用禁忌

可以经常吃茯苓山药薏米粉的人群有:

1、茯苓山药薏米粉适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。

2、茯苓山药薏米粉适宜体虚尿多的儿童食用。

3、茯苓山药薏米粉适宜小便频数的老人食用。

4、茯苓山药薏米粉适宜遗精早泻者食用。

5、茯苓山药薏米粉适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

6、茯苓山药薏米粉适宜神经衰弱者食用。

不可以经常吃茯苓山药薏米粉的人群有:

1、茯苓山药薏米粉不适宜便秘食用。 

2、茯苓山药薏米粉不适宜尿赤者食用。

3、茯苓山药薏米粉不适宜妇女产后食用。

茯苓薏仁山药粉

茯苓山药薏米粉怎么做好吃

茯苓山药薏米粉粥的做法简单,尽管你在烹饪方面毫无基础,也是能煮出美味的茯苓山药薏米粉粥的,只要按照以下方法步骤进行:

1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

美味、营养价值高的茯苓山药薏米粉粥就是那么的简单,只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做特别方便,可以边看电视边做。

茯苓山药薏米粉不要冲水,除湿的药,喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯,最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。

到药店购买茯苓山药薏米粉应该不贵的,但我知道超市里现磨的粉,蛮贵的。如果是要用茯苓山药薏米粉做成面膜,那就要生的,如果是要用茯苓山药薏米粉做成吃的,那就要是熟的。

茯苓山药薏米粉要在饭前吃。因为饭前空腹吃,这样可以让它最直接的消化。

薏米偏寒,脾胃不好的人注意。如果祛湿的话,薏米多一些,难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。

由于把茯苓山药薏米粉研成粉之后,味道不是很好,所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝,效果会跟好。

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