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香菜

时间:2017-07-30 17:31:55来源:西子中药网 www.xiziwang.cn 作者:124415155bang

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  1. 香菜的营养价值 
  2. 香菜的功效和作用 
  3. 香菜的药用价值 
  4. 香菜的副作用和食用禁忌 
  5. 香菜怎么做好吃 

  芫荽(拼音:yán suī),别名胡荽、香菜、香荽。为伞形科植物鞠荽Coriandrum sativum L.的全草,伞形花笠,芫荽属,一、二年生草本植物,是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。药用价值:起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒,《本草纲目》称"芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢"。原产地为地中海沿岸及中亚地区,现大部地区都有种植。

香菜

香菜的营养价值

1.香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

2.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

3.香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

4.香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

香菜的功效和作用

香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

1.和胃调中

香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

2.治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

3.祛除寒气

香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

4.祛腥膻、增味道

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

5.发汗清热透疹

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

香菜

香菜的药用价值

《本草纲目》:“胡荽辛温香窜,内通心脾,外达四肢。”

香菜

香菜

《罗氏会约医镜》:“辟一切不正之气,散风寒、发热头痛,消谷食停滞,顺二便,去目翳,益发痘疹。”

《说文解字》:“芫”字为“鱼毒也”:“荽”字为“香口也”。

《千金·食治》:不可久食,令人多忘。华伦云,患胡臭人,患口气臭,NI齿人,食之加剧,腹内患邪气者弥不得食,食之发宿病,金疮尤忌。

《本草经疏》:气虚人不宜食。疹痘出不快,非风寒外侵及秽恶之气触犯者,不宜用。

《医林纂要》:芫荽,补肝,泻肺,升散,无所不达,发表如葱,但专行气分。

崔禹锡《食经》:调食下气。

《食疗本草》:利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风,热饼裹食。

《嘉佑本草》:消谷,治五脏,补不足,利大小肠,通小腹气,拔四肢热,止头痛,疗痧疹、豌豆疮不出,作酒喷之立出,通心窍。 

《日用本草》:消谷化气,通大小肠结气。治头疼齿病,解鱼肉毒。

《医林纂要》:升散阴气,辟邪气,发汗,托疹。陈念祖:化痰。

香菜的副作用和食用禁忌

食用禁忌

1.《千金·食治》:不可久食,令人多忘。华伦云,患胡臭人,患口气臭,啮齿人,食之加剧,腹内患邪气者弥不得食,食之发宿病,金疮尤忌。

2.《食疗本草》:久冷人食之脚弱,又不得与斜蒿同食,食之令人汗臭难瘥。不得久食,此是熏菜,损入精神。根发痼疾。

3.《本草纲目》:凡服一切补药及药中有白术、牡丹者,不可食此。

4.《本草经疏》:气虚人不宜食。疹痘出不快,非风寒外侵及秽恶之气触犯者,不宜用。

5.《医林纂要》:多食昏目、耗气。

副作用

1、香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食;

  

2、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合;

  

3、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用;

  

4、多食或久食香菜,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇不能吃香菜。

 香菜

香菜怎么做好吃

农家香菜卷

1.将豆皮(千张)放入温开水中浸泡10分钟

2.将其他配料(酱油5克、米醋5克、蒜蓉辣酱10克、盐、香油各3克)准备就绪,香菜洗净切段,竹签备好

3.豆皮捞出切成如图条状备用

4.香菜放在豆皮中卷起,穿在竹签上,将调味料混合均匀后一起上桌

凉拌香菜

1.香菜洗净,去根去黄叶,用凉开水最后清洗,捞出稍沥干

2.香菜切成寸段,根部再切几刀切细。蒜姜剁成末。干红椒切成圈,椒籽保留

3.把香菜段放进盆里,所有调味料加齐拌匀。静置入味,即食

烹饪技巧

1、建议凉拌菜用凉开水清洗。

2、可按自己喜欢的口味来凉拌。

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