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  • [蔬菜] 北瓜大米粥

    北方人不习惯煲汤喝,从来都是习惯熬粥。我家也不例外,粥可以说是我们餐桌上必不可少的没事,缺了它就感觉那饭菜噎人。 北瓜大米粥的功效和作用 1.富含蛋白质、矿物质 北瓜大米粥富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬...

  • [蔬菜] 本芋美体粥

    现在社会的人们非常重视养生粥的作用,养生粥的种类多种多样。而本芋美体粥真的有用吗?答案是肯定的,葛木养生粥在国内是受到认可的,一直受到市场和消费者的信赖,如果能够长期服用本芋美体粥,对于身体的调理意义也非常大,许多患者都从中受益了,而且考虑...

  • [蔬菜] 香菜的功效和作用

    芫荽(拼音:yn suī),别名胡荽、香菜、香荽。为伞形科植物鞠荽Coriandrum sativum L.的全草,伞形花笠,芫荽属,一、二年生草本植物,是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提...

  • [蔬菜] 黄瓜的功效和作用与食用方法

    黄瓜(学名:Cucumis sativus L.)葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。也称胡瓜、青瓜。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。雌雄同株。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细,被微柔毛...

  • [蔬菜] 西葫芦的功效和作用

    西葫芦,在山东、山西、河南、河北等地都有种植,为南瓜的一种。别名茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。原产印度,中国南方、北方均有种植。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。 西葫芦的营养价值 西葫芦含有较多维生素C...

  • [蔬菜] 苦瓜水

    苦瓜是一种蔬菜,很多女性喜欢吃,因为此菜有降火美容的功效,特别是拿去炖汤喝了还可以祛痘。苦瓜性味苦寒,又名凉瓜,中医学认为苦瓜水有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效与作用,那你对苦瓜水的功效与作用了解多少呢?上火长痘的女孩特别喜欢喝苦瓜...

  • [蔬菜] 波菜鸡肝粥

    波菜鸡肝粥简介 波菜鸡肝粥鸡肝含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁及维生素B族、维生素A等。煮粥服食,对血虚头晕,视物昏花等,卓效。 波菜鸡肝粥的功效和作用 1、补铁 波菜鸡肝粥鸡肝中有铁的含量特别多,人们食用以后可以起到补铁的作用,对于...

  • [蔬菜] 波菜粥

    波菜粥的简介 波菜粥菠菜是有一种很有营养的蔬菜。 波菜粥的功效和作用 1,促进生长发育、增强抗病能力 波菜粥菠菜粥有促进生长发育、增强抗病能力的作用。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的...

  • [蔬菜] 波菜瘦肉粥

    波菜瘦肉粥的简介 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一,又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。 波菜瘦肉粥的功效和作用 1,促进生长发育、增强抗病能力 波菜瘦肉粥菠菜粥有促进生长...

  • [蔬菜] 菠菜鸡蛋粥

    菠菜鸡蛋粥的简介 菠菜为春天的应季蔬菜,根红叶绿,非常漂亮,而且味道十分有包容性,适合与大部分的食材搭配食用。 菠菜鸡蛋粥的功效和作用 1.促进胰腺分泌,帮助消化 菠菜鸡蛋粥菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰...

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