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鲍鱼海鲜粥

时间:2017-11-17 21:08:20来源:西子中药网 www.xiziwang.cn 作者:admin

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  1. 鲍鱼海鲜粥的功效和作用 
  2. 鲍鱼海鲜粥的做法 

每天早上,给娃准备早餐,让他吃的饱饱的,暖暖的,出门上幼儿园。早餐各种变换花样,白粥,杂粮粥。这款海鲜粥,也是不错的选择哦,偶尔吃吃,娃胃口大开。 
鲍鱼海鲜粥

鲍鱼海鲜粥的功效和作用

1.滋阴补养

鲍鱼粥具有滋阴补养功效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

2.抗癌食品

鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。

3.调经、润燥利肠之效

鲍鱼的作用不是降压,而是双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

鲍鱼海鲜粥的做法

做法一

1.大米加水煮成粥。做为全职的妈妈,这一步,可以用粥煲定时在你睡觉的时候煮好

2.小鲍鱼,去肠后,焯水,切成小片

3.梭子蟹,切成块

4.胡萝卜切小片

5.姜切成细丝

6.加入到白粥里面,10-15分钟,煮到螃蟹熟了,加少许盐调味,即可

做法二

1.主要材料,大米提前泡3个小时,鲍鱼去壳、内脏切片,姜切丝。

2.加入盐和五香粉。

3.加料酒。

4.加油。

5.小火熬煮20分钟。

6.出锅撒葱花装饰。


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